1月18日，2026年重庆马拉松鸣枪开跑。而在开跑前两天的1月16日下午，中国马拉松大满贯感恩致敬公益大会上，红十字急救志愿者黄猛被授与“最美爱心公益人物”奖章。

马拉松赛事的蓬勃发展，让奔跑成为全民热潮。曾经，跑者们比拼的是谁跑得更快、更远;如今，越来越多跑者意识到，守护生命的能力，才是赛道上最珍贵的“勋章”。

跑者们“卷”的不再只有配速与里程，还有急救技能，他们从并肩冲刺的“跑友”，变身守护彼此的“救友”。

这一切的变化离不开重庆吉救团红十字志愿服务队联合中国马拉松大满贯公益跑团打造的吉救相伴·马拉松公益跑团“救在身边”特训计划。作为2025年“博爱山城·一老一小”红十字志愿服务项目，该计划以“人人学急救，急救为人人”为核心理念，通过系统化培训将马拉松跑者转化为赛道上的“移动急救员”。

跑团联动织密生命守护网

跑者从“卷配速”到“卷急救”的转变，离不开坚实的平台支撑与资源联动。2024年3月22日，中国马拉松大满贯重庆站公益交流会上，中国马拉松大满贯红十字国际学院公益跑团和重庆红十字跑团正式成立。红十字国际学院院长王汝鹏与中国马拉松大满贯组委会执行主席金飞鸿为跑团授旗，并明确提出要将人道公益理念融入马拉松赛事。

而重庆红十字公益跑团成立以来，始终以“人道、博爱、奉献”的红十字精神为准则，积极联动各大公益跑团，让“卷急救”从个人行为升级为团队行动。2025年3月1日，全国首场马拉松大满贯公益跑团应急救护培训在重庆举行，重庆吉救团红十字志愿服务队的红十字应急救护师资为200余名公益跑团团长、秘书长普及急救知识技能。

活动中，中国马拉松大满贯组委会还为每个跑团捐赠1台AED，让团长们带着技能和设备“回家”，带动整个跑团提升急救能力。

沉浸式解锁急救技能

跑团联动搭建起专业平台，而扎实的技能培训则为跑者“卷急救”提供了核心支撑。2025年6月6日，重庆吉救团红十字志愿服务队走进万州区，为万州区马拉松运动协会的跑者开展首期吉救相伴·马拉松公益跑团“救在身边”特训计划，拉开了该项目的序幕，让专业急救知识走进基层跑者群体。

“心肺复苏按压要匀速有力，手臂保持垂直，不要弯腰借力!”红十字应急救护师资们穿梭在学员之间，一对一纠正动作，及时指出操作误区。跑者们轮番上手演练，神情专注而认真，即便汗水浸透衣衫，也反复打磨每一个细节，从动作生疏到节奏稳定，逐步将规范操作刻进肌肉记忆。有跑者表示：“以前觉得急救是医护人员的事，亲手练习后才知道，每一个标准动作都可能成为挽救生命的关键，必须练到精准无误。”

此外，培训还延伸覆盖马拉松赛道常见急症处置，针对心脏病、脑卒中、晕厥、癫痫、气道异物梗阻等情况，讲解识别方法与应急处理流程，重点演示海姆立克急救法的标准动作，并邀请参训跑者现场实操示范。120分钟的特训紧张而充实，跑者们主动提问、相互交流经验、结对练习打磨，沉浸式的学习氛围让每一位参与者都收获满满。

截至目前，该项目已陆续走进万州、长寿、永川、渝中、江津等地，累计开展9场专项培训，惠及341名跑者。未来，该计划还将为更多基层跑者提供专业急救培训，让更多跑者从“会跑步”升级为“会急救、能守护”的“救友”，让急救技能在跑圈广泛普及。

以爱为翼诠释责任担当

在重庆吉救团红十字志愿服务队这支2000余人的队伍中，每一位“救友”的“内卷”之路，都藏着动人的初心与坚守。

他们来自各行各业，有护士、医生、青年大学生、运动员、教师、企业职员，甚至家庭主妇等，但无论风雨，他们始终坚守“守护生命，为爱出发”的信念，奔波在急救一线，为每一次赛事的顺利进行保驾护航，用实际行动诠释着“人道、博爱、奉献”的红十字精神。

从比拼速度到守护生命，从“跑友”到“救友”，马拉松跑者的“内卷”，藏着对生命的敬畏与对同行者的温情。重庆吉救团红十字志愿服务队正以吉救相伴·马拉松公益跑团“救在身边”特训计划为纽带，串联起跑团、红十字应急救护师资、跑者等公益力量，让越来越多跑者主动加入“卷急救”的行列。

当每一条赛道都有“移动急救员”的保驾护航，当每一位跑者都能成为生命守护者，马拉松运动必将在公益的滋养下，绽放出速度与温度并存的独特光彩。